Alkol Kalorileri

Bir gram alkol 7 kalori içerir. Bu, proteinden (4 kalori/g), karbonhidrattan (4 kalori/g) ve yağdan (9 kalori/g) daha azdır, ancak yine de yüksek bir kalori yoğunluğudur.

Alkol içeren içeceklerin kalori içeriği, içerdikleri alkol miktarına ve kullanılan diğer içeriklere bağlıdır. Örneğin, bir bardak (148 ml) şarap yaklaşık 123 kalori tüketirken, aynı miktarda bira 153 kalori tüketiyor. Sert içecekler, genellikle daha yüksek bir alkol yoğunluğuna sahiptir, bu nedenle daha yüksek bir kalori içeriğine sahip olabilirler.

Ayrıca, alkolün metabolizması da kalori tüketimini etkiler. Vücut alkolü metabolize ederken, diğer besinlerin metabolizmasını yavaşlatır ve alkol tüketimi ile birlikte tüketilen tüketimin daha az enerjiye dönüştürülmesine neden olabilir.

VİSKİ

30 ml %40 viski   67 Kcal

30 ml %43 viski   72 Kcal

TEKİLA

30 ml %40 tekila   67 Kcal

30 ml %38 tekila   64 Kcal

VOTKA

30 ml %40 votka   67 Kcal

30 ml %38 votka   64 Kcal

BİRA

33 cl %5 bira   140 Kcal

CİN

30ml %67 cin   78.7 Kcal

30ml %38 cin   64 Kcal 

ŞARAP

100ml %12 şarap   90 Kcal 

RAKI

40ml(tek)%45 rakı şeker ilaveli   100,1 Kcal

40ml(tek)%45 rakı şeker ilavesiz   99,4 Kcal 

KONYAK

30ml %40 konyak   67 Kcal